TALLERES
En FisioSitges, nos gusta compartir momentos con nuestros pacientes, que mejor manera que haciendo pequeños grupos, para talleres.
Cada mes os proponemos mínimo un tema.
Esperamos que sean de interés para vosotros y os animéis a vivir el movimiento FisioSitges. Si estás interesad@ en algún taller ponte en contacto con nosotros en info@fisiositges.com
Estos son los talleres que tenemos activos ahora
MOVIMIENTO INTEGRATIVO ABDOMINAL-PÉLVICO (MIAP) POST-PARTO
Es un programa diseñado para volver a la actividad física y rehabilitar el propio cuerpo de forma progresiva y adaptada para este momento vital. La base de estas clases es la visión y la experiencia de la fisioterapia uro-ginecológica, la gimnasia Abdominal Hipopresiva, la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, la técnica “Abdominales Sin Riesgo” de Blandine-Calais Germain, la tonificación y trabajo postural, la movilidad del cuerpo, los estiramientos y la activación de la energía.
De una forma personalizada y grupal volveremos a habitar el cuerpo, tonificarlo y darle lugar en el día a día después del proceso de gestación y parto. Un momento para ti y tus células.
**Es necesaria una valoración previa con la fisioterapeuta para introducirse en el grupo.
RAÍCES PÉLVICAS: DEL CUERPO AL SUELO PÉLVICO
- Tienes ganas de vivir una experiencia íntima del movimiento interno de la musculatura del suelo pélvico
- ¿Quieres reconectar y movilizar la pelvis y su musculatura
- Te cuesta identificar movimientos y partes del suelo pélvico
- Sientes que cuando activas no responde del todo al orden que le das voluntariamente y querrías aprender a activarla de forma más concreta
- Deseas tonificar y flexibilizar la musculatura pélvica
- Necesitas tener claridad en conceptos y movimientos sobre esta zona
- Tienes ganas de mover el cuerpo, vivir el suelo pélvico y la pelvis desde la alegría
- Al cabo de un tiempo de dar a luz quieres acercarte y resignificar esta parte dándole lugar, activación y movimiento
- ¿Quieres explorar la movilidad de la musculatura pélvica para practicar en el ámbito del placer y los encuentros íntimos
Es para ti si…
- Experimentar la anatomía del suelo pélvico en el propio cuerpo (anatomía vivencial)
- Tonificar y flexibilizar la musculatura pélvica
- Conocer, activar y diferenciar los diferentes músculos del conjunto del suelo pélvico
- Mover la pelvis de forma divertida y amorosa
- Reconectar con esta parte del cuerpo
- Identificar el movimiento muscular de la zona pélvica
- Aprender a cuidar y mejorar la condición física del periné
21 enero 2023 FisioSitges (Sitges)
Encuentro íntimo de 3 horas. Máximo 5 personas
Valor 75€
MOVIMIENTO INTEGRATIVO ABDOMINAL-PÉLVICO (MIAP) POST-PARTO
Es un programa diseñado para volver a la actividad física y rehabilitar el propio cuerpo de forma progresiva y adaptada para este momento vital. La base de estas clases es la visión y la experiencia de la fisioterapia uro-ginecológica, la gimnasia Abdominal Hipopresiva, la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, la técnica “Abdominales Sin Riesgo” de Blandine-Calais Germain, la tonificación y trabajo postural, la movilidad del cuerpo, los estiramientos y la activación de la energía.
Es un programa diseñado para volver a la actividad física y rehabilitar el propio cuerpo de forma progresiva y adaptada para este momento vital. La base de estas clases es la visión y la experiencia de la fisioterapia uro-ginecológica, la gimnasia Abdominal Hipopresiva, la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, la técnica “Abdominales Sin Riesgo” de Blandine-Calais Germain, la tonificación y trabajo postural, la movilidad del cuerpo, los estiramientos y la activación de la energía.
**Es necesaria una valoración previa con la fisioterapeuta para introducirse en el grupo.
MOVIMIENTO INTEGRATIVO ABDOMINAL-PÉLVICO (MIAP) POST-PARTO
Es un programa diseñado para volver a la actividad física y rehabilitar el propio cuerpo de forma progresiva y adaptada para este momento vital. La base de estas clases es la visión y la experiencia de la fisioterapia uro-ginecológica, la gimnasia Abdominal Hipopresiva, la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, la técnica “Abdominales Sin Riesgo” de Blandine-Calais Germain, la tonificación y trabajo postural, la movilidad del cuerpo, los estiramientos y la activación de la energía.
Es un programa diseñado para volver a la actividad física y rehabilitar el propio cuerpo de forma progresiva y adaptada para este momento vital. La base de estas clases es la visión y la experiencia de la fisioterapia uro-ginecológica, la gimnasia Abdominal Hipopresiva, la activación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, la técnica “Abdominales Sin Riesgo” de Blandine-Calais Germain, la tonificación y trabajo postural, la movilidad del cuerpo, los estiramientos y la activación de la energía.
**Es necesaria una valoración previa con la fisioterapeuta para introducirse en el grupo.